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内容详情：61_纤体序列心肺耐力训练_31分钟.mp4 47_流瑜伽编排思路总结23分钟.mp4 54_阴瑜伽入门_28分钟.mp4 36_练习课站坐跪卧躺全方位练习序列30分钟.mp4 38_Hatha瑜伽编排24分钟.mp4 42_三脉七轮与瑜伽三把锁32分钟.mp4 41_课堂授课技巧13分钟.mp4 55_阴瑜伽主题课纵向髋关节伸展_27分钟.mp4 37_Hatha瑜伽简介32分钟.mp4 40_主题练习课基础提升64分钟.mp4 49_流瑜伽主题练习课核心训练62分钟.mp4 60_纤体序列腰腹稳定性训练_31分钟.mp4 57_阴瑜伽主题练习课阴阳平衡的静态伸展_87分钟.mp4 58_纤体瑜伽入门_33分钟.mp4 46_流瑜伽编排三23分钟.mp4 64_瑜伽唱诵_34分钟.mp4 43_流瑜伽入门28分钟.mp4 51_流瑜伽主题练习课流动进阶_57分钟.mp4 45_流瑜伽编排二36分钟.mp4 59_纤体序列四肢稳定性训练_34分钟.mp4 50_流瑜伽主题练习课漫流瑜伽57分钟.mp4 56_阴瑜伽主题课横向髋关节伸展_31分钟.mp4 35_仰卧体式二30分钟.mp4 53_不同方位的viniyasa串联在序列中的运用_33分钟.mp4 44_流瑜伽编排一33分钟.mp4 33_俯卧体式二31分钟.mp4 52_viniyasa的逻辑_32分钟.mp4 48_流瑜伽主题练习课肩胸延展61分钟.mp4 34_仰卧体式一31分钟.mp4 63_瑜伽饮食_21分钟.mp4 39_主题练习课哈他瑜伽58分钟.mp4 29_跪立体式三27分钟.mp4 86_脊柱的灵活性与稳定性_33分钟.mp4 27_跪立体式一32分钟.mp4 92_倒立提升练习教学课_107分钟.mp4 23_坐立体式六34分钟.mp4 95_主题练习课倒立_119分钟.mp4 32_俯卧体式一...等。
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