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内容详情：网盘资源分享群.jpg 300T精品资源入口.txt 22_坐立体式五27分钟.mp4 24_坐立体式七30分钟.mp4 60_纤体序列腰腹稳定性训练_31分钟.mp4 68_关于骨盆带的功能解剖29分钟.mp4 34_仰卧体式一31分钟.mp4 12_站立体式一32分钟.mp4 08_古典拜日十二式理论36分钟.mp4 28_跪立体式二31分钟.mp4 04_手足根基及瑜伽辅具运用35分钟.mp4 14_练习课拜日式及站立体式的练习18分钟.mp4 17_练习课以站姿为主的串联练习序列27分钟.mp4 29_跪立体式三27分钟.mp4 27_跪立体式一32分钟.mp4 18_坐立体式一23分钟.mp4 13_站立体式二28分钟.mp4 16_站立体式四35分钟.mp4 25_练习课以坐姿为主的串联序列33分钟.mp4 11_瑜伽凝视点33分钟.mp4 09_古典拜日十二式练习27分钟.mp4 10_瑜伽八支42分钟.mp4 63_瑜伽饮食_21分钟.mp4 92_倒立提升练习教学课_107分钟.mp4 02_关节及呼吸的活动方向36分钟.mp4 84_主题课建立下背部力量_71分钟.mp4 06_体位法的不同空间方位39分钟.mp4 77_理疗主题练习课脊柱保养_57分钟.mp4 30_跪立体式四28分钟.mp4 94_循序渐进解锁手臂平衡体式_105分钟.mp4 05_关节暖身26分钟.mp4 86_脊柱的灵活性与稳定性_33分钟.mp4 67_关于脊柱的功能解剖37分钟.mp4 07_腹式呼吸及常见瑜伽手印45分钟.mp4 55_阴瑜伽主题课纵向髋关节伸展_27分钟.mp4 61_纤体序列心肺耐力训练_31分钟.mp4 96_主题练习课火箭流_117分钟.mp4 52_viniyasa的逻辑_32分钟.mp4 69_关于肩带的功能解剖24分钟.mp4 40_主题练习课...等。
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