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内容详情：05、例外控制：如何既保证休息，又保证高效.pdf 10、目的性颤抖：像赢家一样依赖直觉.mp3 04、执行意图：大脑服从「自动程序」，对抗拖延症.pdf 12、如何用特定动作唤醒「强大人格」？.pdf 04、执行意图：大脑服从「自动程序」，对抗拖延症.mp3 14、詹森效应：应对失败的正确姿态，怎样才能愈挫愈勇.pdf 09、思维进步：学会一个词，永远不会向失败低头.mp3 09、思维进步：学会一个词，永远不会向失败低头.pdf 11、角色定位：如何成为更强大的自己.pdf 11、角色定位：如何成为更强大的自己.mp3 26注意力「太集中」才会效率低？.pdf 08、挑战清单：学一招、就能找到自己的最好状态.pdf 06、自我激励：学会30度原则，才能时刻保持耐心.pdf 28【效率提升】高效训练的关键：记录、思考、总结.mp3 21、矛盾意向法：顺从压力也能对付压力.mp3 19特别篇：邓亚萍谈从零开始学习英语.pdf 07、【特别篇】邓亚萍给孩子的一封信：情愿你痛，也不愿你甩锅人生.pdf 06、自我激励：学会30度原则，才能时刻保持耐心.mp3 15、刻意练习：搞对重点，明确计划，获得高效的正反馈.mp3 01、思维阻断：给自己的焦虑，安上一个小开关.m4a 20面对变化的唯一方式是主动出击.mp3 01、思维阻断：给情绪安装开关，就能控制焦虑.pdf 17、高考特辑：对抗「考前崩盘」，陪你轻松应战.pdf 08、挑战清单：学一招、就能找到自己的最好状态.mp3 22、微习惯：轻轻松松告别拖延症.pdf 15、刻意练习：搞对重点，明确计划，获得高效的正反馈.pdf 14、詹森效应：应对失败的正确姿态，怎样才能愈挫愈勇.mp3 24、运动员怎么对付焦虑：系统脱敏训练.pdf 05、例外控制：如何既保证休息，又保证高效.mp3 16、意向训练法（1）：用碎片时间提升技能...等。
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