扫码关注公众号
获取资源，快人一步
内容详情：3_【必读】基本训练原则：10个必知的高效训练原则_1080p.mp4 20_动作训练库：手臂训练3_1080p.mp4 23_动作训练库：手臂训练6_1080p.mp4 18_动作训练库：手臂训练1_1080p.mp4 9_训练计划详解：四分化训练第二练（背部＋二头肌）_1080p.mp4 21_动作训练库：手臂训练4_1080p.mp4 13_训练计划详解：五分化训练第二练(臀部及腿部肌肉）_1080p.mp4 28_动作训练库：肩部训练1_1080p.mp4 4_【必读】训练计划的安排和说明_1080p.mp4 26_动作训练库：胸部训练3_1080p.mp4 2_饮食安排①制定适合自己饮食的详细方法_1080p.mp4 25_动作训练库：胸部训练2_1080p.mp4 6_训练计划详解：三分化训练第二练（背部＋二头肌）_1080p.mp4 29_动作训练库：肩部训练2_1080p.mp4 33_动作训练库：腿部训练1_1080p.mp4 14_训练计划详解：五分化训练第三练（背部）_1080p.mp4 27_动作训练库：胸部训练4_1080p.mp4 24_动作训练库：胸部训练1_1080p.mp4 12_训练计划详解：五分化训练第一练（胸肌)_1080p.mp4 34_腹肌训练_1080p.mp4 31_动作训练库：背部训练1_1080p.mp4 16_训练计划详解：五分化训练第五练（三头肌和二头肌）_1080p.mp4 15_训练计划详解：五分化训练第四练（肩膀三角肌）_1080p.mp4 5_训练计划详解：三分化训练第一练（胸肌＋三头肌）_1080p.mp4 19_动作训练库：手臂训练2_1080p.mp4 22_动作训练库：手臂训练5_1080p.mp4 8_训练计划详解：四分化训练第一练（胸肌＋三头肌）_1080p.mp4 11_训练计划详解：四分化训练第...等。
资源声明：《04-【黑教练】健身房增肌塑形入门教学课.让新手系统学会健身》是网友分享的夸克云盘下载链接本站并不保存该资源，您可以下载文件到电脑或者保存到自己的夸克云盘账号，建议打开文件前先进行杀毒。感谢您对【quarksoso.com】的支持，本站专业提供夸克云盘资源搜索服务。获取更多最新资源，关注微信公众号：Quark搜搜
扫码关注公众号
获取资源，快人一步