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内容详情：98_练习课进阶训练下_84分钟（微博@黑洞李老师）.mp4 34_仰卧体式一31分钟.mp4 74_理疗主题练习课肩颈理疗_37分钟（微博@黑洞李老师）.mp4 08_古典拜日十二式理论36分钟.mp4 35_仰卧体式二30分钟.mp4 54_阴瑜伽入门_28分钟.mp4 21_坐立体式四31分钟.mp4 75_骨盆疗愈上_29分钟.mp4 61_纤体序列心肺耐力训练_31分钟.mp4 53_不同方位的viniyasa串联在序列中的运用_33分钟.mp4 18_坐立体式一23分钟.mp4 84_主题课建立下背部力量_71分钟.mp4 31_练习课以站坐跪姿为主的串联序列33分钟.mp4 39_主题练习课哈他瑜伽58分钟.mp4 09_古典拜日十二式练习27分钟.mp4 76_骨盆疗愈下_25分钟.mp4 45_流瑜伽编排二36分钟.mp4 24_坐立体式七30分钟.mp4 22_坐立体式五27分钟.mp4 95_主题练习课倒立_119分钟.mp4 07_腹式呼吸及常见瑜伽手印45分钟.mp4 60_纤体序列腰腹稳定性训练_31分钟.mp4 02_关节及呼吸的活动方向36分钟.mp4 28_跪立体式二31分钟.mp4 80_提升课的上课技巧及注意事项下_24分钟.mp4 01_瑜伽起源25分钟.mp4 58_纤体瑜伽入门_33分钟.mp4 90_力量提升练习教学课核心力量训练_96分钟.mp4 12_站立体式一32分钟.mp4 64_瑜伽唱诵_34分钟.mp4 46_流瑜伽编排三23分钟.mp4 36_练习课站坐跪卧躺全方位练习序列30分钟.mp4 97_练习课进阶训练上_90分钟.mp4 94_循序渐进解锁手臂平衡体式_105分钟（微博@黑洞李老师）.mp4 77_理疗主题练习课脊柱保养_57分钟（微博@黑洞李老师）.mp4 11_瑜伽凝视点33分钟.mp4 41_课堂授...等。
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