内容详情:发接发教学2.mp4 发接发教学1.mp4 发接发教学4.mp4 发接发教学5.mp4 发接发教学3.mp4 3.2)挥拍(1).mp4 4.3)挥拍(2).mp4 6.5)转身(1).mp4 8.7)原地杀球.mp4 9.8)单腿起跳杀球+解答问题(1).mp4 7.6)转身(2)+问题解答.mp4 10.9)单腿起跳杀球+解答问题(2).mp4 2.1)握拍.mp4 11.10)原地双腿起跳杀球,移动双腿起跳杀球.mp4 1.目录(先看这个!).mp4 5.4)挥拍(3)+问题解答.mp4 6.步伐理论知识(动作&空间).mp4 14.正手网前步伐(前后启动)2.mp4 12.网前两边步伐的训练(平行).mp4 4._启动训练计划.mp4 9.正手网前步伐(平行启动2).mp4 5._步伐理论知识(动作).mp4 8._正手网前步伐(平行启动).mp4 21.正手平行启动后场步伐(2).mp4 19.后场步伐(1).mp4 20.正手平行启动后场步伐(1).mp4 2._什么时候做启动.mp4 7.步伐理论知识(空间&节奏).mp4 24.正手前后启动后场步伐(1).mp4 25.前后启动头顶后场步伐(1).mp4 1._什么&怎么做启动(启动重要性).mp4 27.杀上网.mp4 18.加速&_力量训练.mp4 11.反拍网前步伐(平行启动).mp4 13.正手网前步伐(前后启动).mp4 16.反拍网前步伐(前后启动)2.mp4 15反拍网前步伐(前后启动).mp4 22.头顶平行启动后场步伐(1).mp4 3._多少种启动.mp4 26.后场步伐调整步.mp4 10.正手网前步伐(平行启动3).mp4 17.网前步伐最后的练习.mp4 23.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4 1双打发球教学_【1】.mp4 3双打发球教学.mp4 2双打发球教学【2】.mp4 ...等。
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