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内容详情：100_瑜伽经典_35分钟.mp4 04_手足根基及瑜伽辅具运用35分钟.mp4 19_坐立体式二33分钟.mp4 13_站立体式二28分钟.mp4 15_站立体式三36分钟.mp4 31_练习课以站坐跪姿为主的串联序列33分钟.mp4 33_俯卧体式二31分钟.mp4 30_跪立体式四28分钟.mp4 22_坐立体式五27分钟.mp4 63_瑜伽饮食_21分钟.mp4 11_瑜伽凝视点33分钟.mp4 16_站立体式四35分钟.mp4 08_古典拜日十二式理论36分钟.mp4 65_呼吸控制法_28分钟.mp4 74_理疗主题练习课肩颈理疗_37分钟.mp4 12_站立体式一32分钟.mp4 26_练习课站姿坐姿串联序列37分钟.mp4 42_三脉七轮与瑜伽三把锁32分钟.mp4 20_坐立体式三32分钟.mp4 18_坐立体式一23分钟.mp4 28_跪立体式二31分钟.mp4 98_练习课进阶训练下_84分钟.mp4 41_课堂授课技巧13分钟.mp4 27_跪立体式一32分钟.mp4 83_后弯的分段练习_23分钟.mp4 81_体位法的安全法则_45分钟.mp4 17_练习课以站姿为主的串联练习序列27分钟.mp4 32_俯卧体式一28分钟.mp4 01_瑜伽起源25分钟.mp4 97_练习课进阶训练上_90分钟.mp4 47_流瑜伽编排思路总结23分钟.mp4 35_仰卧体式二30分钟.mp4 92_倒立提升练习教学课_107分钟.mp4 82_瑜伽课堂的不同排序方式_26分钟.mp4 67_关于脊柱的功能解剖37分钟.mp4 75_骨盆疗愈上_29分钟.mp4 56_阴瑜伽主题课横向髋关节伸展_31分钟.mp4 53_不同方位的viniyasa串联在序列中的运用_33分钟.mp4 34_仰卧体式一31分钟.mp4 37_Hatha瑜伽简介32分钟.mp4 10...等。
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