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内容详情：33.实修练习06：如何释放你身体中的愤怒情绪？.mp3 19.实修练习03：接纳自己—优点清单.mp3 25.案例教学13：过年回家总被父母催婚怎么办？.mp3 38【答疑语音03】3月7号微信群答疑语音记录.mp3 08.核心理念03_内向常常错过很多机会？内向真的不好么？.mp3 01._案例教学01_工作被否定，如何有效避免情绪失控.mp3 41【实修练习08】：给自己做一件增加的避衣.mp3 13.实修练习02：如何快速消除负面情绪？.mp3 03.核心理念01_颠覆：坏情绪真的是一种病.mp3 05.案例教学02_和另一半吵架了，如何正确的表达我很生气.mp3 23.案例教学12：2工作中被领导责骂，怎么应对？.mp3 20.案例教学10：父母总是传播负面情绪，我该怎么办？.mp3 10.案例教学05_夫妻总在生活习惯和琐事上有分歧和冲突，应如何化解.mp3 17.案例教学09：女友常常情绪化怎么办？.mp3 11.案例教学06_如何面对你讨厌的人？.mp3 28.核心理念08：负面情绪背后的正面礼物是什么？.mp3 42【实修练习09】：稳定情绪的定频时空.mp3 35.案例教学19：一犯拖延症，身心就失调？.mp3 34.案例教学18：如何经营“异地恋”中的情绪问题？.mp3 30.核心理念09：心里总是堵得慌？你是不是有囤积症？.mp3 12.案例教学07：总有人对你的生活说三道四，你该怎么办？.mp3 36.实修练习07：跟我引导，做接纳自己的冥想练习-.mp3 04.核心理念02_自测：你的情绪稳定么？.mp3 32.案例教学17：当孩子有情绪，父母该如何应对？.mp3 16.核心理念05___勃然大怒的根源到底是什么？.mp3 43【案例教学20】：如何搞定婆媳关系？.mp3 18.核心理念06：引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.mp3 02.开...等。
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