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内容详情：第40节N37-分离拉伸_为分离爆发力训练做准备.mp4 第23节N20-基础体能训练动作详解（平俯两派波）.mp4 第43节#N40-街舞元素教学（BOATS.）.mp4 第68节【02】Area_Codes.mp4 第145节#M30-Jazz编舞（Only_Girl）.mp4 第44节#N41-元素教学脚步+分离（Down_Bad）.mp4 第6节N02-谭老师版基础拉伸练习.mp4 第52节#N49-核心发力训练（胸口中间停顿）.mp4 第51节#N48-基础律动练习（上下方向切换+脚步进阶）.mp4 第64节N62-分离系统训练考核.mp4 第125节M14-Swag编舞（Black）.mp4 第45节#N42-元素教学脚步+细节（Potion）.mp4 第186节G08-手脚发力全套基本功挑战.mp4 第104节Z06-基本功组合（All_the_Smoke）.mp4 第26节N23-脚步+律动+身体组合基本功（0_To_100Th.mp4 第58节#N55-把没练好的动作拿出来当做基本功去练习.mp4 第50节#N47-基础律动练习（上下方向切换）.mp4 第5节N01-3分半充分热身练习.mp4 第96节#J13-编排示范讲解(跟歌词及其他连贯和停顿）.mp4 第48节#N45-基础律动练习（8拍+16拍进阶）.mp4 第47节#N44-往上律动踩脚+速度变化（反面教材）.mp4 第57节#N54-怎么把舞蹈片段练到自己最好水平.mp4 第31节N28-Swag元素教程_(Blick_Blick).mp4 第75节【0基础系列5】身体开发_手脚身体协调律动练习.mp4 第49节#N46-基础律动练习（脚步+拍子切换）.mp4 第79节【舞蹈专项训练01+】胸胯联动专项训练_基本功训练思维.mp4 第111节#Z14-基本功组合（Combat_cAt）.mp4...等。
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