内容详情:10.第三课课后答疑.(1).mp4 06._用正念冥想调节情绪..mp4 11.第四课课后答疑.(1).mp4 04.完美主义、焦虑和抑郁..mp4 05.痛苦源于防御:觉察和接纳..mp4 02.情绪风格和个体差异.(1).mp4 05.痛苦源于防御:觉察和接纳.(1).mp4 21.扎根冥想音频..mp4 04.完美主义、焦虑和抑郁.(1).mp4 01.焦虑、抑郁和精神倦怠..mp4 09.第二课课后答疑..mp4 01.焦虑、抑郁和精神倦怠.(1).mp4 17.慈爱冥想音频..mp4 15.正念呼吸练习音频..mp4 19.倾听冥想音频..mp4 06._用正念冥想调节情绪.(1).mp4 07.如何正确处理愤怒.(1).mp4 18.贴标签冥想练习音频..mp4 08.第一课课后答疑.(1).mp4 11.第四课课后答疑..mp4 02.情绪风格和个体差异..mp4 12.第五课课后答疑..mp4 10.第三课课后答疑..mp4 16.害羞冥想练习音频..mp4 13.第六课课后答疑..mp4 09.第二课课后答疑.(1).mp4 03.用现实检验应对焦虑.(1).mp4 20.静观呼吸冥想音频..mp4 08.第一课课后答疑..mp4 14.第七课课后答疑..mp4 03.用现实检验应对焦虑..mp4 07.如何正确处理愤怒..mp4 17.慈爱冥想音频.(1).mp4 12.第五课课后答疑.(1).mp4 15.正念呼吸练习音频.(1).mp4 19.倾听冥想音频.(1).mp4 14.第七课课后答疑.(1).mp4 16.害羞冥想练习音频.(1).mp4 21.扎根冥想音频.(1).mp4 18.贴标签冥想练习音频.(1).mp4 13.第六课课后答疑.(1).mp4 20.静观呼吸冥想音频.(1).mp4。
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