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内容详情：9.第六节：如何早起，如何利用好早晨的时间.mp4 27.第十九节：如何制定计划.mp4 21.第十六节：专注力.mp4 35.第二十三节：寻找人生目标.mp4 18.第十四节：如何处理负面情绪.mp4 43.7.22精力提升训练营直播答疑.mp4 23.第十七节：去除杂念+冥想进阶.mp4 7.第四节：正确的饮食方法.mp4 8.第五节：睡眠.mp4 5.第三节：高效运动法.mp4 33.第二十二节：找到核心价值观，创建人生的罗盘.mp4 39.第二十五节：绘制人生思维导图.mp4 19.第十五节：对抗焦虑.mp4 6.7.8直播答疑.mp4 17.第十三节：情绪.mp4 13.7.15第十一期精力提升训练营直播答疑.mp4 37.第二十四节：绘制人生路径实现思维导图.mp4 29.第二十节：心流：获得最佳体验.mp4 31.第二十一节：现状：分析评测你现在的生活.mp4 3.第二节：建立关于精力的正确认知，少走10倍弯路.mp4 41.第二十六节：制定人生计划.mp4 25.第十八节：克服拖延.mp4 15.第十一节：正念.mp4 16.第十二节：power_nap.mp4 1.第1节：你的精力是哪个等级？.mp4 12.第九节：主动切换法.mp4 10.第七节：习惯养成法（一）.mp4 11.第八节：习惯养成法（二）.mp4 14.第十节：为什么越休息越累.mp4。
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