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内容详情：18-【Day_8】“欺骗餐”怎么安排，怎么吃？.mp4 13-【Day_6】下肢腹肌训练.mp4 22-【Day_10】0糖、0卡、0脂，是真的没有热量吗？.mp4 16-【Day_7】糖、糖原、碳水，今天一次介绍清楚.mp4 21-【Day_10】腿部力量训练.mp4 15-【Day_7】拉伸字典.mp4 12-【Day_5】为何天天称重是减脂利器？.mp4 11-【Day_5】背肩膀二头训练.mp4 57-【Day_28】全身拉伸.mp4 7-【Day_3】减不下去是碳水超量？如何定义碳水的量.mp4 56-【Day_27】帅奇分享今日的减脂饮食.mp4 28-【Day_13】肚子越饿，瘦得越快吗？.mp4 46-【Day_22】你想吃肯德基、麦当劳吗？.mp4 40-【Day_19】运动饮料需要喝吗？何时喝？.mp4 39-【Day_19】推式抗阻训练.mp4 闫帅奇健身三合一【28天极速减脂计划；男性腹肌打造瘦肚子全方案；女性马甲线打造减脂瘦肚子方案】.txt 38-【Day_18】看仔细，减肥药揭秘！.mp4 43-【Day_21】下肢肌肉放松日.mp4 41-【Day_20】拉式抗阻训练.mp4 25-【Day_12】手臂力量训练.mp4。
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